Kürbiskernöl-Aufstrich mit Frischkäse

Name: Kürbiskernöl-Aufstrich mit Frischkäse
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Schüssel
Ingredients: 250 g Frischkäse oder Topfen; 2–3 EL Kürbiskernöl; 2 EL gehackte Kürbiskerne; Salz und Pfeffer; Frische Kräuter nach Geschmack

Cremiger Aufstrich mit nussigem Kürbiskernöl – ideal zur Jause oder als Dip.

Rezeptidee: GÖNN DIA Redaktion

10 Min. Vorbereitung 1 Schüssel Menge Einfach Schwierigkeit

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KI-generiertes Bild · Serviervorschlag

Geschätzte Angaben pro Portion

Nährwerte & Allergene

130kcalKalorien

12,7gFett

2,6gEiweiß

1,7gKohlenhydrate

Allergene: Milch.

Die Werte wurden aus den angegebenen Zutaten als Richtwerte pro Portion berechnet. Sie können je nach Marke, Zubereitung, optionalen Zutaten und tatsächlicher Portionsgröße abweichen.

Zubereitung

Frischkäse oder Topfen glatt rühren.
Kürbiskernöl und gehackte Kürbiskerne unterheben.
Mit Salz, Pfeffer und Kräutern abschmecken.
Bis zum Servieren kühl stellen und mit Brot oder Gemüsesticks genießen.

GÖNN-DIA-Tipp

Für eine besonders schöne Marmorierung das letzte Kürbiskernöl erst kurz vor dem Servieren einziehen.